نصائح تجعل طفلك يطلب الحليب ويحبه

 نصائح تجعل طفلك يطلب الحليب ويحبه

يعتبر الحليب ضرورة أساسية ينبغي توفّرها في النظام الغذائي اليومي للأطفال، نظراً لاحتوائه على مستويات عالية من الكالسيوم الذي يساهم بدور كبير في احتفاظهم بعظام وأسنان سليمة. كما يوفّر لهم الحليب الطاقة والفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو سليم.

تقدّم أخصائية التغذية للأطفال في نستله الشرق الأوسط

1- شارِكي الأطفال في إعداد الحليب

2- غمّسي البسكويت في الحليب

3- اجعلي الحليب اختيار العائلة

4- حضّري وصفات مع الحليب

5- حضّري كوكتيل الفواكه بالحليب

6- أضيفي نكهة لذيذة إلى الحليب : 

هذه طريقة بديلة لم يختبرها طفلك! أضيفي نكهة مثل بودرة كاكاو التي ستساعد على استمتاع طفلك بشرب الحليب بسرعة أكبر وهي مدعمة بالحديد والمعادن والفيتامينات الأخرى.

7- مثلجات الفواكه  : خلط الحليب مع الفواكه وتجميد المزيج في القوالب داخل الثلاجة لصنع وجبات خفيفة لذيذة ومرحة. 

8- اشترِ أكواباً ومصاصات جميلة : تغيير في المظهر أن يستحوذ على اهتمام أطفالك،  ويحفّزهم أبسط الأشياء لتناول وجباتهم.

9- مسابقة جميلة "نجمة لكل كوب من الحليب : ضعي نجمة أمام اسم طفلك في المفكرة مع كل كوب حليب يشربه.

10- كوني قدوة لطفلك : تشير الدراسات إلى أن الأطفال يتبعون آبائهم في أنماط حياتهم الصحية. فعليك شرب الحليب أمامه حتى تشجعي طفلك على أن يحذو حذوك.

وبهذا طفلك ينمو بصحة افضل  ويكون بعيد عند المرض السريع وذو مناعة أقوى .